ここ数日は天候がいまいちですね。１月の末までは雨の日がほとんどみたいですよ。体調の変化などには気を付けてくださいね！ 今回はスポーツ障害とスポーツ外傷の違いについての紹介です。似たような言葉ですが意味は大…

一月も、もう半分以上が過ぎましたね。本当にあっという間ですね。 忙しなく過ぎていく日々で身体に負担は溜まっていませんか？無理しすぎずに身体を休める日を作ることも大切ですよ。頑張るときと休む時のバランスを考…

連休明け体の調子はどうですかー？ 痛みが出ていたり、ダルさが出ている方はあまり無理しないようにして下さいね( ;∀;) 身体の調子がおかしいとき皆さんは何をされますか！まず思いつくのはストレッチじゃないで…